Vitamino b12 širdies sveikata


Kaip rašoma unisoultheory. Pagalvokite, ar nepakito skonio pojūtis.

B grupės vitaminai gali sumažinti širdies smūgio riziką Peržiūrų skaičius: Kanadoje atliktas tyrimas parodė, kad daug vitamino B vartojantiems žmonėms, ypač jei jie jaunesni nei ties, yra mažesnė tikimybė patirti širdies smūgį. Tačiau kiti panašūs tyrimai buvo padarę priešingas išvadas apie vitaminų galimybę apsaugoti nuo šios širdis kraujagyslių ligos, teigia dr.

vitamino b12 širdies sveikata

Larry B. Goldstein iš Djuko universiteto Šiaurės Karolinos valstijoje. Pasak jo, reikės atidžiai išnagrinėti naujojo tyrimo rezultatus. Kanados mokslininkai siekė nustatyti, ar didelės trijų rūšių vitamino B dozės, sumažindamos amino rūgšties homocisteino kiekius, gali sumažinti širdies smūgio riziką.

Kai kurie tyrėjai didesnius amino rūgšties kiekius yra susieję su didesne širdies smūgio rizika, ir tokios nuomonės laikosi ir Amerikos širdies asociacija. Toronto ir McMaster universitetų mokslininkai išnagrinėjo duomenis didelio tyrimo, kuriame širdies ligomis sergantys pacientai kasdien vartojo kelių rūšių vitaminus arba placebą.

Išgirskite organizmo SOS: požymiai, kad trūksta itin svarbaus vitamino

Vitaminus vartojusieji tiriamieji kasdien gaudavo 2,5 miligramo B grupės vitamino folio rūgšties, 50 miligramų vitamino B6 ir vieną miligramą vitamino B Šie kiekiai yra didesni, nei žmogus paprastai gauna su maistu ar multivitaminais. Tyrimo duomenys buvo pristatyti Amerikos širdies smūgio asociacijos surengtoje tarptautinėje konferencijoje San Diege, praneša medlineplus.

vitamino b12 širdies sveikata

Per vidutiniškai penkeris metus trukusį tyrimą širdies smūgį patyrė beveik 5 procentai stebėtų pacientų. Mažesnė rizika patirti smūgį pastebėta tarp tų, kurie vartojo vitaminus, tačiau tyrėjai šį skirtumą įvertino kaip nedidelį.

vitamino b12 širdies sveikata

Tyrėjai teigia, kad kai iš vitaminai padėtų išvengti širdies smūgio. Nustatyta, kad daugiau naudos iš vitaminų turėjo kelios grupės: jaunesni nei 70 metų, kurie tyrimo pradžioje turėjo didesnius cholesterolio ir homocisteino kiekius, kurių maistas nebuvo praturtintas folio rūgštimi ir kurie pradedant tyrimą nevartojo antitrombocitinių vaistų tokių kaip "Plavix" ar cholesterolį mažinančių statinų. Nenustatyta, kad vitaminų terapija turėjo įtakos širdies smūgio, kurį patyrė kai kurie dalyviai, stiprumui.

Facebook Vitaminas B12, dar žinomas kaip kobalaminas, yra būtinas organizmui, kuris pats jo pasigaminti negali.

Kitas konferencijoje pristatytas tyrimas nustatė, kad vartojant rekomenduojamą vitamino B kiekį sumažėja homocisteino kiekis ir sumažėja tikimybė patirti pakartotinį širdies smūgį. Kalifornijos universiteto mokslininkai surinko ir panaudojo demografinius, klinikinius ir laboratorinių tyrimų duomenis apie daugiau kaip 3 tūkstančius asmenų, vitamino b12 širdies sveikata buvo patyrę širdies smūgį.

Jie buvo ištiriami po 6, 12 ir 24 mėnesių.

Spausdinti Vitaminas B12 — ir prieš demenciją, ir prieš depresiją Shutterstock nuotr. Nejaugi gyventi ilgai ir laimingai galima ne tik pasakose? Klaipėdos universiteto lektorė medicinos mokslų daktarė ir šeimos gydytoja Lolita Rapolienė žino receptą, kaip tai pasiekti realiame gyvenime, ir juo dalijasi.

Nustatyta, kad vitaminus vartojusiems asmenims tikimybė vėl patirti širdies smūgį buvo mažesnė nei vitaminų nevartojusiems 13,4 proc. Kartu specialistai pabrėžia, kad sveika mityba yra geriausias būdas apsisaugoti nuo širdies smūgio, o jei vartojami vitaminai ar mineralai, tai jų nauda gali pasireikšti ne iškart, o ilgainiui.

vitamino b12 širdies sveikata