Kajeno pipirų dozės širdies sveikatai, Cayenne pipirai ir čili - kas yra skirtumas, nauda ir žala


Tačiau kol stebėjome juos bandančius sukramtyti aitriąsias paprikas, galvoje sukosi klausimas: dėl ko aitriosios paprikos tokios aštrios ir ar saugu jas valgyti?

kaip namuose patikrinti širdies sveikatą

Į šiuos klausimus atsakys mitybos specialistė Wendy Bazilian. Dėl ko jos tokios aštrios?

skambėjimas galvoje nuo hipertenzijos

Pagrindinis junginys, suteikiantis aitriosioms paprikoms išskirtinį jų bruožą — kapsicinu vadinamas fitonutrientas. Tai, kiek paprikos aitrumas degina, susiję su joje esančios kapsicino kiekiu.

hipertenzija, ką galima padaryti

Jeigu norite išsiaiškinti, kokio aštrumo yra konkrečios aitriosios paprikos, galite panagrinėti Skovilio skalę, kurioje, priklausomai nuo kapsicino koncentracijos, suklasifikuotos įvairios jų rūšys. Priklausomai nuo paprikos aitrumo, šis dirginimas gali rimtai pakenkti. Kitos galimos reakcijos į itin aitrias paprikas — sustingimas ir kvėpavimo sutrikimai. Aitriųjų paprikų nauda sveikatai Tačiau viskas nėra taip blogai.

Pasaulyje žinoma apie įvairių pipirų rūšių. Visi jie ir skirstomi pagal aštrumą, t.

Pasirodo, aitriosios paprikos gali ir teigiamai veikti sveikatą. Tyrimai rodo, kad kai kurie daug kapsicino turintys ingredientai, tokie kaip Kajeno paprikos, gali padėti mesti svorį, mat pažaboja apetitą ir paskatina organizmo gebėjimą deginti kalorijas.

Negana to, paaiškėjo, kad Kajeno paprikos padeda išgydyti sinusus, sumažinti skausmą ir sustabdyti kai kurių bakterijų augimą. Tad jeigu norite pasinaudoti šiais privalumais, rinkitės tas paprikų rūšis, kurios nėra pernelyg aukštai Skovilio skalėje, ir vartokite jas ne vienas, o kaip skanių patiekalų ingredientus. Ir jeigu planuojate dalyvauti aitriųjų paprikų valgymo varžybose ar priimti aitriųjų paprikų iššūkį, prisiminkite štai ką: kai vartojame maistą, kuris nekelia mums apetito, ir darome tai neprotingais kiekiais, nepalankių padarinių ir diskomforto tikimybė tampa labai reali.

su hipertenzijos pipirais

Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Kajeno pipirų dozės širdies sveikatai. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.

hipertenzija ir sealex

Nuorodos kopijavimas Kiek pavojinga valgyti aitriąsias paprikas? Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

perduoti gyvą sveiką hipertenzijos gydymą