Širdies sveikatos maisto gairės


Žmonės, suvartojantys daugiau natrio ir mažiau kalio nei rekomenduojama, turi didesnę riziką padidėjusio kraujo spaudimo išsivystymui, o tai didina širdies ligų ir insulto riziką.

hipertenzija be vaistų vaizdo įrašo Kokie yra hipertenzijos požymiai

PSO pažymi, kad dauguma žmonių suvartoja per daug natrio ir per mažai kalio. Natris ir kalis maisto produktuose Natrio natūraliai yra daugelyje maisto produktų, pvz. Maisto produktų perdirbimas sumažina kalio kiekį daugelyje maisto produktų.

hipertenzijos ir anemijos ryšys hipertenzija tirština kraują

Kokios priemonės taikomos, siekiant sumažinti natrio ir padidinti kalio suvartojimą Šios natrio ir kalio gairės, nurodytos maisto produktuose, yra labai svarbios visuomenės sveikatos ir kitiems specialistams, dirbantiems neužkrečiamų ligų pvz. Siekiant visuomenėje sumažinti natrio ir padidinti kalio suvartojimą, o tuo pačiu sumažinti padidėjusio kraujo spaudimo, širdies ligų ir insulto riziką, naudojamos tokios priemonės kaip maisto produktų ženklinimas nurodant druskos kiekįvartotojų švietimas, nacionalinių mitybos rekomendacijų parengimas bei bendradarbiavimas su maisto produktų gamintojais, siekiant sumažinti druskos kiekį perdirbtuose maisto produktuose.

Nacionalinis maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo institutas ištyrė, kiek druskos yra dažniausiai vartojamuose perdirbtuose maisto produktuose.

hipertenzija saldi magnio b6 hipertenzija

Remdamiesi tyrimų rezultatais galime teigti, kad perdirbti maisto produktai turi gana daug druskos. Mes valgom ne tik per daug, bet ir per sūriai.

kontroliuojama hipertenzija kaip išgydyti hipertenziją knyga