Širdies sveikatos dietos sriuba, Mityba ir mityba


Verdama neriebi, bet maistinga daržovių sriubakuri valgoma visą dieną be duonos ir nedidelėmis porcijomis kartus per dieną.

hipertenzijos ir diabeto nauda

Kad nenusibostų, kitą dieną reiktų virti kitokią sriubą. Sriubai tinka bet kokios daržovės — kopūstai, morkos, svogūnai, burokai ir kt.

Laikantis šios dietos negalima vartoti jokių alkoholinių gėrimų, nes tai sutrikdys riebalų šalinimo iš organizmo procesą. Alkoholį leidžiama gerti tik praėjus 24 valandoms po dietos pabaigos. Lengvų daržovių sriubų, skirtų lieknėti, idėja jau reklamuota visame pasaulyje.

  • Stebuklinga sriubos dieta – kur slypi paslaptis? – taksi-ag.lt
  • Medicininė dieta 10 C, su širdies liga - Išemija November
  • Vaistas nuo hipertenzijos su raide k

Dėl savo sudėties tokios sriubos garantuoja gerą rezultatą. Galite gaminti bet kokią sriubą, kokios tik užsigeis širdis: barščius, kopūstienę, morkienę, svogūnienę.

hipertenzija ir hormonai

Dažniausiai verdant šias sriubas naudojamos skirtingos daržovės ir prieskoniai, kurie po savaitės be širdies sveikatos dietos sriuba sunkumų padės numesti iki 4 kg. Šių sriubų kaloringumas yra labai mažas, ir kiek jų bevalgytumėte, tikrai nesustorėsite.

kaip kovoti su hipertenzija

Lėkštėje sriubos būna vos 35 kcal. Susiję straipsniai Populiariausios žvaigždžių dietos   18 Kaip ir visos dietos, sriubų dieta turi savo trūkumų: sriubose yra nedaug sudėtingų angliavandenių, baltymų, vitaminų ir mineralų, todėl jų laikytis derėtų ne ilgiau nei vieną savaitę o geriau — vos kelias dienaspo to būtina bent dvi savaites maitintis normaliai, bet nepersivalgyti, kitaip vėl greitai susigrąžinsite numestą svorį.

Tokias dietas galima rekomenduoti tik suaugusiems asmenims, jos kategoriškai draudžiamos vaikams ir paaugliams. Vištienos ir ryžių sriuba.

Širdies ligos, susijusios su mityba Širdis Gražina Vasiliauskienė Alfa. Ekspertai rekomenduoja pirmiausia rinktis Viduržemio jūros regiono virtuvę, kad išsaugotume stiprią širdį. Nesveikas maistas per daugybę metų gali susargdinti svarbiausią mūsų organą.