Širdies sveikata vyresnėms nei 40 metų moterims


Būtent širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė moterų mirčių priežastis Lietuvoje.

Prenumeruok

Nors moterys širdies ir kraujagyslių ligomis ima sirgti dešimt metų vėliau — sulaukusios ies, iki erių jų mirtingumas nuo šių ligų viršija vyrų mirtingumą. Dažniausia mirties priežastis būna išeminė širdies liga, infarktas.

  • Mat, nebegalėdamos pasikliauti natūraliu grožiupradeda labiau rūpintis savimi ir su kaupu kompensuoja tai, ką atėmė gamta.
  • Bėgimo hipertenzija
  • Žaneta Petrulionienė.
  • Kalcis Sulaukus ies moters organizmo poreikiai ima keistis, tarkime, jam mažiau reikia geležies, tačiau daugiau reikia kitų vitaminų, kurie reikalingi norint išlaikyti hormonų pusiausvyrą.
  • Valgiai sergant hipertenzija
  • Tik ar visada prisimename tai, kad sudarant racioną reikėtų atsižvelgti ir į amžių?
  • Svarbiausia – nepasenti širdimi, siela ir jausmais | 60 plius

Taip pat labai dažnai atsikratyti hipertenzijos be vaistų nuo insulto. Žaneta Petrulionienė. Be to, kaip sako profesorė, moterų širdies ir kraujagyslių ligos yra specifinės ir skiriasi nuo vyrų.

  1. Senstu ir gražėju. Ką pataria dietologė toms, kam per 40 | taksi-ag.lt
  2. Cukraus gydymas nuo hipertenzijos

Moteris dažniausiai kankina netipiniai, neryškūs simptomai, neretai jos į gydytojus kreipiasi per vėlai. Negana to, moterų mirtingumas nuo infarkto yra didesnis nei vyrų. Dėl to Lietuva priskirta prie didelės rizikos šalių. Pastebėjome širdies sveikata vyresnėms nei 40 metų moterims tendenciją, kad kraujotakos ligų rizikos veiksnių yra labai daug. Suskaičiavome, kad iki 50 metų dažniausiai pasireiškia 2—5 rizikos veiksniai.

Padės natūralios priemonės

Tai cholesterolio padidėjimas, hipertenzijadidelis nutukimas. Deja, bet Lietuvoje vis dar nemažėja moterų rūkymas. Riziką kelia ne tik šie veiksniai. Pasak profesorės, itin svarbi yra ir psichoemocinė moters sveikata.

širdies sveikata vyresnėms nei 40 metų moterims

Stresas, nuovargis, nemiga, darbinės ir šeimyninės problemos dažnai išprovokuoja infarktą ir insultą. Kai moterys atvyksta į ligoninę, paklausiame, kas atsitiko. Daugelį metų buvo manoma, kad vyrai daug dažniau nei moterys serga ir miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų, todėl neretai kardiologai patys kreipia daugiau dėmesio į vyrus.

Dažniausias šių ligų simptomas yra krūtinės angina — stiprus skausmas už krūtinkaulio.

Sekite mus:

Vyrams toks simptomas pasireiškia fizinio krūvio metu, o moterims, pasak gydytojos, nebūtinai. Taip pat moterį gali kankinti širdies ritmo sutrikimai, silpnumas, dusulys.

širdies sveikata vyresnėms nei 40 metų moterims

Širdis Pasirodo, moterų vainikinės širdies kraujagyslės yra smulkesnės, kardiologams sunkiau jas operuoti, todėl ir mirtingumas pavėluotai atvykus yra didesnis.

Kada sunerimti ir kreiptis į gydytojus? Kardiologė atsako, jog tik prasidėjusi aterosklerozė gali ir išvis neturėti jokių simptomų.

širdies sveikata vyresnėms nei 40 metų moterims

Po kiek laiko moteris gali pradėti jausti galvos skausmus, arterinę hipertenziją. Skausmas gali būti juntamas ir ramybės būsenos, labai dažnai taip nutinka paryčiais. Pajutus šiuos simptomus, kreiptis į gydytojus reikia nedelsiant. Itin atidžiai save prižiūrėti reikėtų menopauzės metu, mat tuo laiku išauga insulto rizika.

Nuorodos kopijavimas

Jei tai įvyksta anksčiau, klausiame, ar nebuvo ankstyvos menopauzės, ginekologinės operacijos, ar moteris nevartojo hormoninių preparatų. Taip pat ar neserga cukriniu diabetu, ar nerūko.

širdies sveikata vyresnėms nei 40 metų moterims

Žinoma, negalima užmiršti ir genetikos. Jei moters giminėje buvo ankstyvos mirties atvejų nuo infarkto, ji taip pat turi susirūpinti savo sveikata. Gydytoja akušerė-ginekologė Lina Čiaplinskienė teigia, kad apie menopauzę informacijos moterims vis dar trūksta. Neretai dėl šio proceso moterys nesikreipia į gydytojus, nes galvoja, kad tai nekoreguojama.

Žinios – svarbiausia

Bet nereikia galvoti, kad moteris nebegali gyventi kokybiškai. Menopauzės metu kinta hormonai, prieš tai dominavę estrogenai nyksta ir gaminasi vis daugiau vyriško hormono endrogeno. Todėl išauga įvairių ligų rizikos, neretai prasideda nutukimas, gliukozės apykaitos pokyčiai, širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

širdies sveikata vyresnėms nei 40 metų moterims

Lina Čiaplinskienė ragina moteris prasidėjus menopauzei atkreipti dėmesį į savo sveikatą ir kreiptis į gydytojus, kartą per metus reikia apsilankyti pas ginekologą.

Apsaugoti gali pakeistas gyvenimo būdas Gydytoja dietologė Žana Antonova sako, kad mityba yra vienas iš veiksnių, kuris gali apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų ar bent jas atitolinti. Pasak jos, per dieną suaugęs Lietuvos gyventojas vietoje rekomenduojamų 24 g skaidulinių medžiagų gauna tik 16 g.

Statinai - širdies ir kraujagyslių ligoms

Be to, neretai kuriam trūksta kalio, kuris apsaugo nuo kenksmingų radikalų poveikio ir mažina galimybę susidaryti trombams. Kalio yra bulvėse, bananuose, taip pat ir kakavoje, juodajame šokolade.

  • Svarbiausia — nepasenti širdimi, siela ir jausmais Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta beveik 3,6 karto daugiau moterų nei nuo vėžio.
  • Hipertenzija su mioma
  • Бросив свои труды, Элвин мрачно уставился на прямоугольник, который он старался заполнить прекрасными образами.
  • Они медленно вернулись к руинам крепости.
  • Kaip nustatyti hipertenzijos laipsnį
  • Корабль двигался намного быстрее света и, насколько Элвин мог понять, уже покинул знакомое пространство Солнца и Земли.
  • Vitaminai, kurių būtinai reikia moteriai po ies | taksi-ag.lt

Kita širdžiai svarbi medžiaga yra magnis, pagal tyrimus, jo irgi suvartojama mažiau, nei rekomenduojama. Magnio gauname valgydami duoną ir grūdus, petražoles, krapus, špinatus, salotų lapus, jo yra juodoje arbatoje, net geriamajame vandenyje, šiek tiek mažiau — mėsoje.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Žinoma, šiais laikais dirbame labai daug ir kartais tai labai sunku. Tačiau pozityvus mąstymas labai svarbus. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.