Širdies ligos nagų simptomai ir sveikata. 7 dalykai, kuriuos jūsų nagai pasako apie sveikatą


rekomendacijos dėl sveiko gyvenimo būdo sergant hipertenzija

Pagal mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuva užima labai aukštą vietą, o ir tokiomis ligomis sergančiųjų amžius vis jaunėja, nors būtent šias ligas galima laiku atpažinti ir suvaldyti, išvengiant baisiausių pasekmių.

Požymiai, išduodantys širdies ligas gali būti įvairūs, nuo gana įprasto dusulio, kosulio ar skausmo širdies plote, iki mažiau įprastų, tokių, kaip riebalų mazgeliai ant akių vokų.

antrinės hipertenzijos komplikacijos

Pamėlusios lūpos Žmonėms, turintiems įtarimų dėl širdies būklės, pasak E. Ramaškienės, svarbu atkreipti dėmesį į lūpų spalvą. Pamėlusios lūpos įspėja apie širdies nepakankamumo sindromą.

ką galite gerti sergant hipertenzija

Širdies nepakankamumui būdingos ir pirštų deformacijos. Kai trūksta deguonies, pakinta pirštų nagai, jų forma primena laikrodžio stikliuką. Riebalų mazgeliai Dar vienas išorinis širdies problemų rodiklis — geltoni riebalų mazgeliai, vadinamosios ksantomos.

kaip vartoti apilak nuo hipertenzijos

Dažniausiai jos atsiranda ant alkūnių, kelių, sėdmenų ir akių vokų. Ksantomos dažniausiai pasireiškia žmonėms, turintiems genetinę ligą, vadinama šeimynine hipercholesterolemija.

hipertenzija ir genetika

Riebalų nuosėdos aplink rainelę E. Ramaškienės teigimu, riebalų nuosėdos gali būti matomos akyje, kaip pilkas žiedas aplink rainelės išorę.

Sveikatos diagnostika pagal nagus 4 Šaltinis: Shutterstock nuotr.

Nustatyta, kad šis riebalinis žiedas yra susijęs su koronarinės širdies ligų rizikos veiksniais. Dantenų uždegimas Vaistininkė sako, kad burnos sveikatos būklė taip pat gali būti ženklas, kad sutriko širdies ir kraujagyslių sistema.

O kartais tai gali tapti ir priežastimi. Padėkime savo širdžiai Širdis dirba be poilsio visą parą, todėl yra itin svarbu palaikyti tinkamą jos veiklą.

Vaistininkė pataria organizmą papildyti širdžiai svarbiomis medžiagomis — omega-3 riebalų rūgštimis ir širdies vitaminais: E, B3, B6 bei folio rūgštimi. Svarbus ir vitaminas C bei cinkas. Pasak jos, tinkamą širdies veiklą palaikysite ir valgydami neriebų, mažai cukraus turintį maistą.

širdies širdies ritmo poveikis sveikatai

Vartokite kalio turinčius produktus — džiovintus vaisius, figas, datules, bananus, riešutus, žirnius, pupeles, grybus.