Širdies ligų sveikatos skatinimo programos. Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa


Programa skirta 40—65 m.

mažai šakninė hipertenzijos forma, kas tai yra kaip sužinoti apie hipertenziją

Mokymai  keliasi į virtualią erdvę ir vyks nuotoliniu būdu. Mokymus sudarys 7 teoriniai-praktiniai užsiėmimai, kuriuos ves gydytojas, psichoterapeutas, dietologas ir kineziterapeutas.

KARDIOVITA – kardiologai, endokrinologai, neurologai

Užsiėmimų su gydytoju metu bus aptartos sveikos gyvensenos ir jos reikšmės lėtinių neinfekcinių ligų prevencijai temos. Taip pat — širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksniai, jų įtaka sveikatai, galimos komplikacijos bei svarbiausi sveikatos rodikliai.

vaistų nuo hipertenzijos naujos kartos sąrašas hipertenzijos gydymo svetainė

Bus galima konsultuotis dominančiomis temomis bei pasitarti dėl asmeninių sveikatos problemų. Užsiėmimų su dietologu metu bus aptarta mitybos reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto atsiradimui bei prevencijai, sveikos mitybos principai, sveikatai palankaus maisto pasirinkimas, antsvorio ir nutukimo prevencija bei mažinimas.

hipertenzija, ką galima padaryti koks klimatas yra geresnis sergant hipertenzija

Praktinio užsiėmimo metu dietologas mokys kaip tinkamai pasirinkti produktus bei planuoti savo mitybą. Šių užsiėmimų metu diplomuota ugdančioji virėja padės sugriauti mitus apie sveikos mitybos sudėtingumą ir nepatrauklumą.

Sveikatos stiprinimo programa širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai Sveikatos stiprinimo programa skirta: Suaugusiems asmenims, kuriems nustatyta širdies ir kraujagyslių ligų ir arba cukrinio diabeto rizika; Suaugusiems asmenims, kurie savanoriškai kreipiasi į visuomenės sveikatos biurą dėl dalyvavimo Programoje: turintiems padidėjusį arterinį kraujo spaudimą, padidėjusią cholesterolio ar gliukozės koncentraciją kraujyje, antsvorį, nutukimą ar žalingų įpročių. Programos tikslas: motyvuoti gyventojus gyventi sveikiau ir sumažinti širdies bei kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto riziką.

Dalyvių laukia užsiėmimai su kineziterapeutu. Teorinio užsiėmimo metu bus aptarta fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijai, pristatytos PSO fizinio aktyvumo rekomendacijos, tinkamo fizinio aktyvumo ir krūvio pasirinkimas.

naudinga fizinė veikla sergant hipertenzija vaikščiojimas ir hipertenzija

Praktinio užsiėmimo metu dalyviai bus mokomi mankštos pratimų, kuriuos galėtų nesunkiai atlikti savarankiškai namuose. Užsiėmimų su psichoterapeutu metu dalyviai sužinos apie streso reikšmę širdies ir kraujagyslių ir cukrinio diabeto atsiradimui, darbo ir poilsio režimo svarbą.

dieta su hipertenzija nugara su hipertenzija

Teorinis užsiėmimas padės dalyviams suvokti streso prigimtį, teigiamo bei neigiamo poveikio aspektus, streso ryšį su gyvensena, vertybėmis, nuostatomis. Jų tikslas — padėti mažinti ar net visiškai užkirsti kelią širdies ligų sveikatos skatinimo programos.

Ar įmanoma sumažina mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų riziką?

Siekiant maksimalaus mokymų efektyvumo, dalyviui sutinkant, bus prašoma išsimatuoti ir kuruojančiam asmeniui pateikti svarbiausius savo kūno rodiklius: kūno masės indeksą arba ūgį ir svorįliemens apimtis ir arterinį kraujo spaudimą.