Hipertenzijos savigyda. Gydytojas pataria. Nėštumas ir hipertenzija


Kodėl taip traukia alkoholis ir taip sunku išbristi   Kraujospūdis, tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę. Deguonį nešantį kraują širdis turi išstumti tam tikru spaudimu tam, kad jis pasiektų vidaus organus ir grįžtų atgal.

Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija gydant arterinę hipertenziją ir dislipidemiją

Jei spaudimas per didelis, pakenkiamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pokyčių inkstuose, smegenyse, akyse. Taip pat padidėja kraujagyslių plyšimo ir kraujo išsiliejimo pavojus. Kraujospūdžio pakilimas nuo normalaus iki aukšto pavojingas tiek kraujagyslėms, tiek širdžiai, tiek smegenims, tiek kitiems organams.

taksi-ag.lt: MIOKARDO INFARKTAS

Labiausiai bijo insulto Profesorė Ž. Petrulionienė kategoriškai paneigė mažiau išsilavinusių žmonių aplinkoje vis dar gajų mitą, kad aukštą kraujospūdį galima išsigydyti vien koreguojant mitybą ir didinant fizinį aktyvumą, neva nuolat vartoti kraujospūdį mažinančius vaistus nebūtina.

Lietuvoje žmonės jau žino, kokios gali būti aukšto kraujospūdžio pasekmės, kaip rodo apklausos, labiausiai bijo insulto. Superhipertenzijos priemonė negydomas aukštas kraujospūdis iš tiesų dažnai baigiasi insultu, invalidumu, prikaustymu prie lovos arba mirtimi. Infarkto žmonės bijo mažiau, nors jis dažnai baigiasi staigia mirtimi arba invalidumu — širdies nepakankamumu.

Kraujo spaudimą ir pulsą reikia žinoti, kaip savo vardą Širdies asociacijos prezidentės teigimu, savo kraujo spaudimą ir pulsą turėtų žinoti kiekvienas suaugęs žmogus.

dializė hipertenzijai gydyti hipertenzijos gydymo problema

Paklaustas, turėtų gydytojui aiškiai pasakyti, koks jo įprastinis, namų sąlygomis matuotas kraujospūdis. Dažniausi pasiteisinimai — gerai jaučiuosi ir man to nereikia, neturiu kraujospūdžio matavimo aparato, kam matuotis kraujospūdį, jei nieko blogo nejaučiu. Taip pat žmogui reikėtų žinoti, ar jo kraujospūdis kada nors buvo padidėjęs, nes hipertenzija gali susirgti ir labai jauni žmonės, ypač, hipertenzijos savigyda yra genetinis polinkis.

Šokinėjančio kraujospūdžio pavojai ©  Shutterstock nuotr. Paklausta, ką reikėtų žinoti apie šokinėjantį kraujospūdį, specialistė atkreipė dėmesį, kad kraujospūdis, kaip ir širdies susitraukimų dažnis - labiausiai kintantys rodikliai žmogaus organizme. Tačiau tie pokyčiai neturi būti per daug dideli. Jeigu žmogus perdėtai jautrus, nervingas, jį vargina nerimo sindromas, Ž.

Petrulionienė net nerekomenduoja labai dažnai matuoti kraujospūdį, nes fiksuojami skirtingi skaičiai tokiam žmogui sukelia dar didesnį nerimą. Kas kita, jei gydytojas paprašo namuose matuotis kraujospūdį ar pacientas ruošiasi vizitui, kur bus sprendžiama, ar reikia skirti medikamentinį gydymą, ar žmogui tinka vaistai.

Tuomet kraujospūdžio rezultatus būtina užsirašyti. DELFI pašnekovė akcentavo, jog parenkant vaistus ir sprendžiant, kaip juos išdėstyti per dieną, labai svarbi informacija apie rytinį ir vakarinį kraujospūdį.

warning.outdated.title

Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja. Todėl kraujo spaudimas išreiškiamas dviem skaičiais. Didesnysis skaičius atspindi širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir yra vadinamas sistoliniu. Antrasis, mažesnysis hipertenzijos savigyda, atspindi spaudimą kraujagyslėse širdžiai ilsintis ir yra vadinamas diastoliniu.

Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija gydant arterinę hipertenziją ir dislipidemiją LSMU MA Kardiologijos klinika Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje ir Europoje išlieka pagrindine mirties priežastimi [1].

Pirminei hipertenzijai įtakos gali turėti paveldimumas, vyresnis nei 35 metų amžius, rūkymas, mažas fizinis aktyvumas, per didelė kūno masė, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujo riebalų kiekis, psichoemocinė įtampa.

Dažnai padidėjusiu kraujospūdžiu pasižymi agresyvūs, konkuruojantys, vadinamojo A tipo žmonės.

Etaplius - Hipertenzija – apgaulinga liga

Atkreiptinas dėmesys ir į pomėgį valgyti sūrų maistą, kuris sulaiko organizme skysčius ir taip didina kraujospūdį. Kartais hipertenzijos savigyda padidejimą sukelia persirgtos inkstų ar kitos ligos apie 10 proc.

Tada nustatoma antrinė arterinė hipertenzija. Kada nereikia delsti Padidėjęs kraujospūdis sukelia komplikacijas, kurios gali pasireikšti galvos skausmu ir svaigimu, pykinimu, vėmimu, praeinančiu paralyžiumi, hipertenzijos savigyda skausmais krūtinėje, pilve, kartais net sąmonės sutrikimais ar regėjimo pablogėjimu.

Pasak gydytojų, pavojinga nežinoti apie padidėjusį kraujospūdį ir nesigydyti jį nustačius. Skundai dėl pablogėjusios sveikatos paprastai prasideda tik negrįžtamai pažeidus širdį, kraujagysles ir kitus organus.

priemonės nuo hipertenzijos namuose Kaip diagnozuojama 1 laipsnio hipertenzija?

Todėl ypač svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujospūdį ir laiku pradėti jį sistemingai gydyti. Padidėjęs kraujo spaudimas — pagrindinė insulto, infarkto, širdies ar inkstų nepakankamumo bei kitų ligų, galinčių baigtis invalidumu ir net mirtimi, priežastis. Kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnė tikimybė susirgti. Padidėjęs kraujospūdis ypač pagreitina aterosklerozės vystymąsi tiems žmonėms, kurių kraujyje hipertenzijos savigyda per daug lipidų, rūkantiems, sergantiems cukriniu diabetu ar metaboliniu sindromu.

Kuo pavojingas padidintas kraujospūdis?

Todėl padidėjęs kraujospūdis turi būti nuolatos kontroliuojamas, gydomas vaistais ir kitomis priemonėmis, antraip ilgainiui pažeidžia širdį, smegenis, akis, inkstus.

Kiekvienam, sulaukusiam erių ir daugiau metų, bent karta per metus reikėtų pasitikrinti kraujospūdį. Nustačius padidėjimą, patartina įsigyti matavimo aparatą ir sagan daila su hipertenzija bei vakare matuotis pačiam namuose arba vaistinėje.

  1. Senatvinė hipertenzija

Paprastos, bet veiksmingos priemonės Nedaug padidėjusį kraujospūdį galima sumažinti normalizuojant kūno svorį, jei jis viršija normą. Tokiu atveju patariama rinktis mažiau kaloringą maistą, nepersivalgyti, vartoti mažiau cukraus, druskos, atsisakyti saldumynų, vengti riebaus maisto, mėsos patiekalus pakeisti žuvimi, valgyti daug žalių daržovių, vaisių. Pagrindinis rekomenduojamas riebalų šaltinis - alyvuogių, saulėgrąžų, rapsų aliejus.

Svarbiausia — kuo mažiau sviesto, grietinėlės ir grietinės. Taip pat svarbu gerti pakankamai vandens ir atsisakyti žalingų ipročių.

Gydytojas pataria. Nėštumas ir hipertenzija - DELFI

Rūkymas — vienas didžiausių širdies sveikatos priešų. Stresas, įtampa — taip pat gali pakenkti širdžiai, tad rekomenduojama mokytis atsipalaiduoti, pailsėti,nepulti į paniką stresinėse situacijose. Užsiimti savigyda tokiu atveju itin pavojinga.

Sprendimas, ar pradėti hipertenzijos gydymą medikamentais priklauso ne tik nuo kraujospūdžio pakilimo lygio, bet ir nuo bendrosios kardiovaskulinės rizikos bei organų-taikinių pažeidimo.

Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija gydant arterinę hipertenziją ir dislipidemiją | e-medicina

Jei pacientas jau serga širdies ar kraujagyslių liga, vaistai parenkami priklausomai nuo ligos pobūdžio. Jei sistolinis kraujo spaudimas viršija mmHg arba diastolinis didesnis nei mmHg, gydymas vaistais pradedamas iš karto, nepaisant bendrosios rizikos. Kaip pabrėžia specialistai, hipertenzija turi buti gydoma nuolat, o ne pripuolamai.

Kodėl vasarą sumažėja kraujospūdis? Tiek sveiki, tiek ir sergantieji arterine hipertenzija dažnai pastebi, jog vasarą arterinis kraujo spaudimas žemesnis nei įprastai — kamuoja mieguistumas, energijos stoka. Kokie veiksniai lemia kraujospūdžio sumažėjimą vasarą ir ką daryti, kad pasijustume geriau?

Laikantis gydytojo rekomendacijų ir kontroliuojant kraujospūdį galima išvengti sunkių hipertenzijos komplikacijų. Kokias klaidas daro aukštą kraujospūdį turintys žmonės Lietuvos širdies asociacijos tinklalapyje išvardytos dažniausios klaidos, kurias daro aukštą kraujospūdį turintys žmonės. Didžiausia problema, kad daugelis apie savo problemą nežino, nes kraujospūdžio visai nematuoja. Žinantys, kad jų kraujospūdis padidėjęs, hipertenzijos savigyda, nes nieko nejaučia.

Nemažai paskirtus vaistus vartoja nereguliariai, tik tada, kai pajunta simptomus.

  • Kartais padidėjusio kraujo spaudimo tiesiog nejaučiame.
  • Nors medicina itin sparčiai žengia pirmyn, vis dažniau sergame širdies ir kraujagyslių ligomis.
  • Gydytoja Neringa Burokienė: kokias klaidas daro turintys padidėjusį kraujo spaudimą | taksi-ag.lt
  • Kuo pavojingas padidintas kraujospūdis?
  • Kodėl vasarą sumažėja kraujospūdis? Kardiologo patarimai, kurie pagerins savijautą - taksi-ag.lt
  • Liga, kurią „nešiojasi“ agresyvūs ir konkuruojantys žmonės - DELFI Sveikata
  • Kuo pavojingas padidintas kraujospūdis? — BMC London
  • Judėjimas ir hipertenzija

Negalima vartoti per mažas vaistų dozes, nes tai neleidžia pasiekti reikiamo kraujospūdžio sumažėjimo. Klaida reguliariai nematuoti kraujospūdžio namie.

Liga, kurią „nešiojasi“ agresyvūs ir konkuruojantys žmonės

Kokį matuoklį rinktis? Ar tiesa, kad širdies ritmo sutikimų turintiems pacientams negalima naudoti elektroninių kraujospūdžio matavimo aparatų? Profesorės Ž. Petrulionienės teigimu, tai netiesa.

Yra naujausio modelio aparatų, pažymėtų ženkliuku, kad tinka ir žmonėms su širdies ritmo sutrikimais.

Gydytoja Neringa Burokienė: kokias klaidas daro turintys padidėjusį kraujo spaudimą

Kaip taisyklingai matuoti kraujospūdį? Prieš matavimą patartina nerūkyti, negerti stiprios kavos, pailsėti bent 5, o geriau minučių, nevartoti kraujospūdį veikiančių vaistų.

Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija Maistas karjerairsveikata. Ar galima gerti kavos, kiek puodelių? Kodėl nerekomenduojama valgyti sūriai, aštriai, riebiai?

Kraujospūdis matuojamas sėdint, padėjus dešinę ranką ant stalo, kad žastas būtų širdies aukštyje. Namų sąlygomis patogiausi - automatiniai aparatai, po mygtuko paspaudimo patys pripučiantys manžetę ir parodantys ekranėlyje ne tik kraujospūdį, bet ir pulso dažnį.

Matuoti kraujospūdį patariama pora kartų per dieną ir visuomet toje pačioje rankoje: ryte tik pabudus bazinis kraujospūdis ir vakare po darbo dienos. Išsamiau kraujospūdis tiriamas specialiu kompiuteriniu aparatu, kuris pritvirtinamas visai parai.

Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

hipertenzijos atsilikimas Ar įmanoma surengti grupę nuo hipertenzijos

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.