Hipertenzija nuo cigarečių. Dažnos nereiškia nerimtos
Kardiologė: elektroninių cigarečių poveikis kitoks, bet taip pat žalingas LRT.
- Raudonas vynas ir širdies sveikata
- Kardiologija Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais Arterinis kraujo spaudimas per parą svyruoja — naktį nukrenta, dieną pakyla.
- Iš šio straipsnio jūs sužinosite: rūkymas mažina arba padidina spaudimą.
Anot medikės, dažnai savo širdžiai kenkiame patys net nesusimąstydami, o į sveikos gyvensenos rekomendacijas numojame ranka, kol nepasirodo pirmieji ligos simptomai. Ar tikrai rūkymas — didžiausias priešas? Gydytojos kardiologės teigimu, rūkymas yra vienas didžiausių rizikos veiksnių, pažeidžiančių sveikatą.
PALIESIAUS KLINIKA VILNIUJE
Rūkančių žmonių kraujagyslėse greičiau formuojasi aterosklerozinės plokštelės, kurios užkemša kraujagysles, vystosi miokardo infarktas, insultas, sunkios plaučių ligos.
Vis dėlto, kiekvienas žmogus yra labai individualus ir rūkymo poveikis yra skirtingas.
Dažnai savo ligų priežastis pacientai pateisina paveldėta genetika. Bedūmės alternatyvos kenkia mažiau? Neretai norintys mesti rūkyti kaip pagalbinę priemonę pasirenka elektronines cigaretes.
Jauni žmonės dažnai nesusimąsto, kad šių cigarečių sudėtyje esantis nikotinas sukelia priklausomybę, ir dažnai pereina prie tabako gaminių vartojimo. Manoma, kad atsisakius įprastų cigarečių ir pradėjus naudoti elektronines, bedūmius tabako produktus rizikos faktorių poveikis sumažėja, mat hipertenzija nuo cigarečių žalingas toksinas tabako cigaretėse ir jų dūmuose susiformuoja degimo proceso metu, kurio nėra bedūmio tabako produktuose. Vis dėlto, įvairių gamintojų elektroninės cigaretės skiriasi savo sudėtimi ir jų charakteristika.
Norintiems MESTI RŪKYTI. Audijo knyga
Pasak gydytojos, nikotinas, ultra dalelės ir kintantys organiniai junginiai gali būti įkvėpti arba išsiskirti iškvepiamame ore berūkant elektronines cigaretes, tai, esą, padidina ritmo sutrikimo, hipertenzijos ir sunkių kvėpavimo takų ligų riziką. Vis dėlto, pasak jos, ar bedūmės priemonės kenkia mažiau, tiksliausiai atsakytų klinikinių tyrimų rezultatai, mat kol kas manoma, jog didžioji dalis rūkančiųjų daugiau dėmesio kreipia į estetinius alternatyvaus rūkymo aspektus — malonų kvapą ir tai, jog drabužiai nedvokia dūmais.
Sveika gyvensena Rūkymas ir hipertenzija: mesti rūkyti naudinga bet kokiame amžiuje? Specialistų numonės Gegužės mėnuo yra nerūkymo mėnuo, kurio tikslas — informuoti visuomenę apie tabako keliamą žalą sveikatai, skatinti žmones mesti rūkyti.
Atsisakius rūkymo Vis dėlto, be rūkymo, širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymui didelę įtaką turi negydomas padidintas kraujo spaudimas, stresas, viršsvoris. Pixabay nuotr. Gydytojos kardiologės R.
- Hipertenzija nuo jaudulio
- Diuretikai nuo hipertenzijos namuose
- Hipertenzija nuo inkstų cistų
Rogalskienės teigimu, rūkymas neturėtų būti svorio kontroliavimo priemonė. Norint išvengti svorio augimo, rekomenduojama riboti kaloringą maistą, mažinti porcijas, valgyti daugiau daržovių, gerti daugiau vandens.
Mūsų draugai
Jei nepavyksta visiškai atsisakyti rūkymo, reiktų stengtis mažinti surūkomų per dieną cigarečių kiekį, atsisakyti papildomų cigarečių, pavyzdžiui, rūkymo dėl kompanijos, iš nuobodulio, neturėjimo ką veikti. Amžius daro savo Širdies sveikatai neišvengiamai turi įtakos ir amžius.
Gydytojos kardiologės teigimu, su amžiumi rizikos faktorių daugėja, tad kuo toliau, tuo svarbiau pradėti tinkamai rūpintis savo sveikata. Taip pat, ankstyvame amžiuje pradėjus rūkyti, anksčiau pažeidžiamos kraujagyslės, priklausomybė nuo tabako yra stipresnė.
Kuo rūkymo stažas trumpesnis, tuo trumpesnis nuolatinis toksinis poveikis. Net ir nesiruošiant mesti rūkyti, verta daugiau dėmesio skirti savo širdžiai. Gydytojai primena, kad širdį stiprina sveikas gyvenimo būdas, subalansuota mityba, saikingas reguliarus fizinis aktyvumas.
Vis dėlto, kaip teigia gydytoja R. Rogalskienė, labai hipertenzija nuo cigarečių savęs nekankinti: fizinė veikla, sportas turi teikti malonumą.
Klinikos Kaip rūkymas veikia slėgį, kai jis ypač pavojingas Iš šio straipsnio jūs sužinosite: rūkymas mažina arba padidina spaudimą. Ar tai priklauso nuo tabako gaminio tipo ir nuo nikotino turinčių produktų naudojimo dažnumo? Straipsnio autorius: Alina Yachnaya, onkologo chirurgas, aukštesnysis medicininis ugdymas, įgytas bendrosios medicinos laipsnį.
Pasak jos, labiausiai širdį stiprina slidinėjimas, plaukimas, gimnastika, tačiau svarbu nepamiršti, kad norint turėti sveiką širdį, svarbu tiek fizinis aktyvumas, tiek poilsis, tad, pavyzdžiui, maratoninis bėgimas nėra geriausias pasirinkimas.
