Geriausia širdies sveikata


Ar žinai, kad?

Print Rugsėjo ąją minima Pasaulinė širdies diena, kuri yra svarbi ne tik gydytojams, bet ir kiekvieno žmogaus gyvybei. Rizika susirgti širdies ligomis priklauso ne tik nuo amžiaus, lyties ir genetikos, bet ir nuo gyvenimo būdo — pasirinkę sau optimaliausią fizinį aktyvumą, galime išsaugoti savo širdies sveikatą. Kardiologė Akvilė Šmigelskaitė 31 m.

Vaistininkės patarimas, kas geriausia jūsų širdžiai Nuo nuotaikos pakėlimo iki širdies ritmo reguliavimo. Vaistininkė ir žolininkė Vida Jokimienė kasdien susiduria su žmonėmis, kurie klausia įvairių sveikatos patarimų, kad jeigu reiktų įvardinti stebuklingą augalą, gudobelė vienareikšmiškai būtų geriausiųjų tarpe.

Šeimai ir vaikams

Apie tai, kaip, kada ir su kuo gudobelę reiktų vartoti, kad ji atskleistų geriausias savo vaistines savybes, žolininkė dalijasi ir su skaitytojais. Širdies maistas — gudobelė ir magnis Žmogaus širdies raumuo vidutiniškai susitraukia 60 kartų per minutę, kartų per valandą, per metus, 80 per gyvenimą.

Webinaru ciklas \

Viena didžiausių širdies patologijų - prieširdžių geriausia širdies sveikata. Tai būsena, kai nėra normalaus prieširdžių susitraukimo, jų veikla būna chaotiška. Sutrikus širdies veiklai, žmogus pradeda nerimauti, sutrinka miegas, prasideda kitos ligos, dėl kurių vis dažniau užsuka ir į vaistinę", - sako vaistininkė.

geriausia širdies sveikata

Dar apie m. Ekstraktas, pagamintas naudojant lapus ir žiedus, buvo itin veiksmingas širdies sveikatai ir širdies raumenų susitraukimams. Šiandien gudobelė — vienas veiksmingiausių augalų širdies stiprinimui.

Dėl širdies nepakankamumo miršta kas antras sergantysis   9 Kaip rašoma pranešime spaudai, situacija Lietuvoje yra liūdna jau daugelį metų. Kas antras žmogus miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų — miokardo infarkto, insulto ir kitų širdies bei kraujotakos sistemos ligų. Ir nors dabar visų pasaulio gyventojų akys nukrypusios į koronaviruso pandemiją, medikė ragina nepamiršti pasirūpinti savimi ir jokiais būdais neignoruoti pavojaus signalų. Mirštame triskart dažniau Nerimaujant dėl augančio mirčių nuo COVID viruso bei jo sukeltų komplikacijų skaičiui, nereiktų pamiršti ir kitos niūrios statistikos, kurią Lietuvos gydytojai stebi jau daugelį metų, — itin aukšto mirštamumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Praėjusiais metais Lietuvoje nuo šių ligų mirė net 22 žmonių.

Gudobelės ekstraktas atpalaiduoja ir išplečia arterijas, pagerina širdies raumens kraujotaką, reguliuoja širdies ritmą, padidina širdies tūrį, sumažina periferinių kraujagyslių tonusą, stiprina širdies atsparumą deguonies trūkumui, didina ištvermingumą", - gerąsias gudobelės savybes vardina žolininkė V. Magnis yra ypač svarbus nervų sistemai, tad esant jo stygiui padidėja jautrumas stresui, atsiranda dirglumas, nuovargis, vargina prastas miegas.

Magnį vartojant kartu su širdį stiprinančia gudobele šie negalavimai stipriai slopinami, išgaunamas dvigubas teigiamas poveikis mūsų organizmui".

geriausia širdies sveikata

Jokimienė taip pat kviečia nepamiršti, kad gudobelė pasižymi sedatyviniu, raminamuoju poveikiu, todėl itin pagerina sergančiųjų širdies ligomis miegą. Flavanoidai, esantys gudobelių vaisiuose, veikia tonizuojančiai širdies raumenį, geriau susitraukia miokardas.

Kardiologė perspėja: karantinas smogia širdžiai, pasekmės bus jaučiamos ne vieną dešimtmetį

Taip pat veikia ir kaip antioksidantai, apsaugodami kraujagysles ir kitus audinius nuo žalingo oksidatorių poveikio. Gudobelė pakelia nuotaiką, turi teigiamą poveikį smegenų darbui, pagerina atmintį, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, reguliuoja cukraus kiekį.

Aterosklerozę turime visi ir prasideda ji nuo vaikystės: ką daryti, kad liga nepasireikštų   Ar tikrai rūkymas — didžiausias priešas? Gydytojos kardiologės teigimu, rūkymas yra vienas didžiausių rizikos veiksnių, pažeidžiančių sveikatą. Rūkančių žmonių kraujagyslėse greičiau formuojasi aterosklerozinės plokštelės, kurios užkemša kraujagyslesvystosi miokardo infarktasinsultassunkios plaučių ligos. Vis dėlto, kiekvienas žmogus yra labai individualus ir rūkymo poveikis yra skirtingas.

Ji taip pat skatina riebalų medžiagų apykaitą, padeda įveikti menopauzę, gerina situaciją po insulto ir infarkto, užkerta kelią kepenų ligoms",- sako žolininkė. Gudobelė turi organinių junginių, kurie pagerina maistinių medžiagų virškinimą.

Kartu su virškinimo sveikatos stiprinimu, jis skatina maistinių medžiagų įsisavinimą ir pašalina vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą.

Ekspertai perspėja vairuotojus: prieš žiemą verta susirūpinti, kokiu oru kvėpuojate

Kadangi gudobelė padeda kraujui cirkuliuoti visame kūne, tai lemia aukštą budrumo ir energijos lygį. Pasak V.

  • Savipagalba sergant hipertenzija
  • Kardiologė perspėja: karantinas smogia širdžiai, pasekmės bus jaučiamos ne vieną dešimtmetį 71 LRT.

Jokimienės, tinkamas visų kūno dalių prisotinimas deguonimi pagerina bendrą sveikatos būklę. Su kuo geriausia širdies sveikata vartoti gudobelę bei magnį Norint, kad širdis ir bendra sveikata būtų dar stipresnė, gudobelę bei magnį vaistininkė pataria vartoti kartu su vitaminais B1, B6: "Jeigu gudobelė reguliuoja širdies ritmą ir kraujospūdį, tai vitaminas B6 ramina nervų sistemą, gerina širdies veiklą.

Sveikatingumo klubo šeimai "Apelsinas" tinklaraštis

Kai trūksta B grupės vitaminų, padidėja ir išeminės širdies ligos rizika. Taip pat prisiminkite česnaką, kuris mažina cholesterolio kiekį, žaliąją arbatą, kurios ekstraktas veikia kaip antioksidantas".

Vienas naudingiausių kompleksų ritmingam širdies darbui palaikyti, pasak V. Geriausia šias medžiagas vartoti ne atskirai, o kartu, nes tokiu būdu užtikrinamas harmoningas augalų veikimas organizme ir pusiausvyra".

geriausia širdies sveikata