Geri vynai širdies sveikatai. Išaiškino tikrąją kasdienės vyno taurės įtaką sveikatai
Spausdinti Asociatyvi nuotr.
Pagrindinis Daržovės Kokia yra raudonojo vyno nauda organizmui? Daugelis žmonių žino, kad raudonasis vynas yra naudingas sveikatai. Taip yra dėl to, kad šiame gėrime esančios medžiagos gali užkirsti kelią daugeliui ligų, o kai kurios iš jų netgi sumažina arba sumažina simptomus iki minimumo. Tačiau kokio dydžio šis kilnus gėrimas bus naudingas organizmui ir kiek - atvirkščiai?
Shutterstock nuotr. Mes žinome, kad nesaikingas alkoholinių gėrimų vartojimas stipriai kenkia organizmui ir gali sukelti negrįžtamų pokyčių.
Mes taip pat žinome, kad fermentuoti maisto produktai turi sveikatai naudingų savybių. Vynas yra fermentuotų vynuogių gėrimas, tai gal ir jis turi teigiamų savybių?
- Hipertenzija 1 laipsnio 2 etapas 2 rizikos gydymas
- Gėrimas ir širdies sveikata - širdies sveikatos centras - Patarimai
- Hipertenzijos šifras
- Kokį fizinį aktyvumą suteikia hipertenzija
- Naudinga ar visgi žalinga gerti vyną? | taksi-ag.lt
- Rekomenduojami gėrimai sergant hipertenzija
Mokslininkai iš Londono karališkojo koledžo nusprendė tai patikrinti. Mokslininkai tyrė kelių alkoholinių gėrimų poveikį žarnyno mikroflorai.
Tyrime dalyvavo moterų — dvynių poros. Tirtas alaus, raudonojo vyno, sidro, baltojo vyno ir stipriųjų alkoholinių gėrimų poveikis.
Geri vynai širdies sveikatai pastebėjo, kad tos moterys, kurios reguliariai gėrė raudonąjį vyną, turėjo žymiai sveikesnę žarnyno mikroflorą — sveikatai naudingų mikroorganizmų įvairovė jų virškinimo trakte buvo didesnė.
Panašus poveikis nepastebėtas baltojo vyno, alaus, sidro ar stipriųjų alkoholinių gėrimų mėgėjų gretose. Šie rezultatai yra gana įdomūs todėl, kad mokslas jau ilgą laiką žino, jog raudonasis vynas gali daryti teigiamą poveikį sveikatai. Raudonajame vyne yra nemažai resveratrolio, kuris saugo regėjimą, padeda apsisaugoti nuo vėžio, gerina širdies sveikatą.
Žinoma, vynuogės yra dar geresnis resveratrolio šaltinis, tačiau žmonės vis tiek gers alkoholinius gėrimus, todėl mokslininkams svarbu išsiaiškinti, kaip tai daryti geriausia. Šiuo hipertenzija gydant 70 metų rekomenduojama moterims išgerti ne daugiau vienos vyno taurės per dieną, o vyrai neturėtų pakelti trečios.
Čia taip pat galite sužinoti apie kitą geriamojo vyno naudą sveikatai: 14 stebinančių vyno privalumų sveikatai Tikiuosi, kad jums atsakymas buvo naudingas. Remiantis naujausiais tyrimais, vyno gėrimas neabejotinai turi tokios naudos sveikatai: 1 skatina gyvenimo ilgaamžiškumą 2 sumažina širdies problemų riziką3 sumažina 2 tipo diabeto riziką. Atsakymas 6: Yra mažai įrodymų, kad geriant vyną ar kitą alkoholį pagerės jaunesnių žmonių, kuriems visų pirma gresia širdies ligos, sveikata. Gerti daugiau nei du vienetus per dieną gali būti kenksminga.
Resveratrolis ir kiti polifenoliai įprastai veikia kaip antioksidantai. Šiuo atveju jie veikia mikroflorą kaip kuras mikroorganizmas, leidžiantis jiems plėstis, augti ir didinantis jų įvairovę.
Mokslininkai taip pat pastebėjo, kad raudonojo vyno vartotojai rečiau kenčia nuo viršsvorio ir blogojo cholesterolio problemų — tai galima susieti su sveikesne žarnyno mikroflora. Tačiau neskubėkite pirkti vyno žarnyno sveikatai gerinti.
Ir Mes Sysių Padarysime.
Raudonojo vyno nauda sveikatai: — Palaiko kraujagyslių sveikatą ir normalų kraujo spaudimą; — Apsaugo nuo insulto sukeltų pažeidimų; — Saugo regėjimą; — Mažina storosios žarnos, krūties ir prostatos vėžio riziką; — Gerina plaučių funkciją; — Nutolina senatvinę demenciją, saugo nuo depresijos; — Saugo dantis nuo karieso bet gali palikti dėmes. Raudonasis vynas yra neatsiejama viduržemio jūros regiono mitybos dalis, tačiau ten žmonės jo per daug nevartoja.
Ar geriamasis vynas tikrai geras jūsų širdžiai?
Nesaikingas vyno vartojimas gali sukelti depresiją, hipertenziją, insultą, vėžį. Išsivysčiusi priklausomybė alkoholiui gali sukelti nesuskaičiuojamą daugybę sveikatos problemų.
Mokslininkai teigia, kad raudonasis vynas gali ilginti gyvenimą, bet jį gali ir ženkliai sutrumpinti, jei nėra vartojamas saikingai.
